Les inversions
En yoga, une posture d’inversion désigne toute position où le corps est agencé de façon à ce que le cœur se situe plus haut que la tête. Cette disposition a un effet direct sur la circulation sanguine, modifiant temporairement le flux normal dans le corps. Contrairement à l’image stéréotypée du poirier réservé aux experts, les inversions incluent aussi des positions plus accessibles, telles que le chien tête en bas ou la posture jambes au mur, faisant de cette famille une pratique ouverte à tous.
VIPARITAKARANI selon l’enseignement symbolique du yoga, dans cette position, notre capital vital ou espérance de vie dit nectar d’immortalité amṛtam s’écoule de notre palais dans le champ de la pesanteur. Chaque goutte de ce nectar alimente notre feu (principalement digestif) agni dans la région du nombril. Le “tirage” assurant cette combustion provient de l’inspiration prāṇa qui descend dans le thorax. Ce souffle attise le feu en dirigeant la flamme vers le bas de l’abdomen où il brûle les impuretés, les scories mala, qui stagnent. En inversant la position de notre tronc dans l’espace, viparīta karaṇī mudrā arrête l’écoulement d’amṛtam, permettant à la flamme de brûler plus efficacement les mala (impuretés), qui “tombent” dans le feu.
HALASANA la charrue développe les potentialités latentes et la créativité, clarifiant le mental, avant d’étendre ses bienfaits au corps et à l’intellect
Le sillon creusé par la charrue désigne l’itinéraire à suivre, profond, infaillible dans la création de sa vie. Apprenez à puiser en vous les ressources dont vous avez besoin
SARVANGASANA la chandelle est la posture de tout le corps à l’envers. Cet asana symbolise la parfaite harmonie de l’homme et de l'univers.
Les inversions stimulent la région de la gorge, associée à la communication et à l'expression de soi.
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