Qi Gong découverte

Lorsque j'ai testé mon tout 1er cours de Qi Gong, en pause déjeuner de travail (Temps du Corps, rue de l’Échiquier, Paris 75010), je me suis sentie pleine d'énergie dans les heures qui ont suivi, travaillant avec une acuité nouvelle. Ce n'est qu'après un très grave accident, avec l'impérieux besoin de me "réparer" et du temps pour moi, que j'ai trouvé un cours tout proche de mon domicile , à Aulnay sous Bois fin 2015. Merci au président de l'Association Le Roseau :Jean-Claude, grâce auquel les cours sont dispensés. Merci à mon professeur Jean-Philippe qui depuis un peu plus de 3 ans m'apporte autant par son enseignement. J'ai conscience des marges de progression, je sais que je demeurerai en apprentissage constant pour acquérir peu à peu la fluidité qui caractérise cette belle discipline. Je quitte l’île de France fin avril prochain, et, je me réjouis d'avoir déjà trouvé des cours proches de ma future maison aux Sables d'Olonne. Si des stages sont organisés par "Le Roseau", je retrouverais avec plaisir tous ceux qui m'ont accompagnée durant ces quelques années.

Ma bible de yoga

En 2011, une amie, Andréa qui pratique le yoga, m'a offert ce livre.

Ce n'est qu'en 2015, à l'issue de l'accident qui me laissa du temps pour me réparer, que j'ai commencé à l'étudier vraiment.
Depuis c'est devenu mon livre de référence, il me semble que chaque fois que je le lis, j'y découvre quelque chose de nouveau, je l'utilise tant et si bien, qu'il est devenu tout usé ...il m'accompagne partout !
Le voici :

Merci Andréa pour ce précieux cadeau .

Rencontre avec le yoga

J'avais 20 ans, à l'université où j'étudiais, des cours de yoga par un professeur hindou étaient proposés.
Je m'y suis inscrite, et, j'ai vraiment apprécié cette discipline qui mêlait exercices de souplesse, respiration et relaxation .

Néanmoins, je n'étais pas prête, et, mon enseignant me faisait remarquer mon impatience.
J'avais envie de bouger, l'énergie qui m'habitait alors ne se satisfaisait pas de la pause à tenir pendant les "asanas".