Mantra OM ou AUM

Pourquoi chante-t-on le OM en cours de yoga ?....ou pas ?

Lorsque le cours est avancé, lorsque je sens que mes élèves ont bien perçu que le yoga n'est pas seulement une suite de postures, je propose de chanter le mantra le plus connu: le OM, en début ou, en fin de séance.

Rappelons qu'un  mantra  est un son répété dont les vibrations calment l'agitation du mental . Il est fréquemment associé à la méditation.
Comme il m'importe que chacun sache ce qu'il chante, j'essaie d'expliquer ce qu'est le OM ou AUM.
C'est le symbole omniprésent en Inde pour rappeler le sacré et porter chance.
C'est une syllabe sanskrite très ancienne que l'on retrouve  dans plusieurs religions (Hindouisme, Bouddhisme, Christianisme, Judaïsme ...).
Elle est considérée comme le son originel primordial à partir duquel l'univers se serait structuré.
C'est le symbole de la Totalité.

OM c'est la fusion des lettres de sanskrit: A U et M :