En attendant de me créer en auto entrepreneuriat,  j'offre mes cours, le plus souvent à mon domicile

à mes amis et à mes proches.

Yoga plage

Il me fut demandé, pour un “enterrement de vie de jeune fille” de donner un cours de yoga à une demi douzaine de jeunes femmes, parmi lesquelles la future mariée serait invitée par surprise.


Désireuse d’enrichir mon expérience d’enseignement du yoga, j’acceptais volontiers.


C’est en fin de matinée le dimanche 21 juillet que j’ai rencontré mes 6 élèves, sous le soleil radieux de la “grande plage” des Sables d’Olonne.





J’ignorais que l’une d’elle était enceinte, du coup j’ai changé mon programme de postures prévues afin qu’elle puisse participer au mieux, lui suggérant de visualiser ce qu’elle ne pouvait effectuer.





Il existe des postures spécifiques pour la grossesse, mais je ne suis pas encore spécialisée dans ce domaine...cela viendra avec la formation que je commencerai en sept prochain à la Fédération Française de Hatha yoga.





Nous avons achevé la séance par du yoga nidra (relaxation) durant laquelle j’ai cité le très beau texte de Jean d’Ormesson ci-joint :Le Train de ma vie. Un voyage de la naissance à la mort, qui rappelle les essentiels de l’existence.


« À la naissance, on monte dans le train et on rencontre nos parents.


Et on croit qu’ils voyageront toujours avec nous.


Pourtant, à une station, nos parents descendront du train, nous laissant seuls continuer le voyage…


Au fur et à mesure que le temps passe, d’autres personnes montent dans le train.


Et elles seront importantes : notre fratrie, nos amis, nos enfants, même l’amour de notre vie.


Beaucoup démissionneront (même éventuellement l’amour de notre vie), et laisseront un vide plus ou moins grand.


D’autres seront si discrets qu’on ne réalisera pas qu’ils ont quitté leurs sièges.


Ce voyage en train sera plein de joies, de peines, d’attentes, de bonjours, d’aurevoirs et d’adieux.


Le succès est d’avoir de bonnes relations avec tous les passagers pourvu qu’on donne le meilleur de nous-mêmes.


On ne sait pas à quelle station nous descendrons, donc vivons heureux, aimons et pardonnons.


Il est important de le faire car lorsque nous descendrons du train, nous ne devrons laisser que de beaux souvenirs à ceux qui continueront leur voyage.


Soyons heureux avec ce que nous avons et remercions le ciel de ce voyage fantastique.


Aussi, merci d’être un des passagers de mon train.


Et si je dois descendre à la prochaine station, je suis content d’avoir fait un bout de chemin avec vous.


Je veux dire à chaque personne qui lira ce texte que je vous remercie d’être dans ma vie et de voyager dans mon train. »





Merci à Anne Sophie et ses amies, élèves attentives de mon premier cours “yoga plage”, et à tous les participants réunis autour du délicieux brunch qui a clôturé cette matinée.

Etirement du dos DAOU QI GONG

Zone contenant les pièces jointes Prévisualiser la vidéo YouTube Étirements du dos

Pour mon ex collègue et  binôme Corinne, avec toute mon amitié.

Qi Gong découverte

Lorsque j'ai testé mon tout 1er cours de Qi Gong, en pause déjeuner de travail (Temps du Corps, rue de l’Échiquier, Paris 75010), je me suis sentie pleine d'énergie dans les heures qui ont suivi, travaillant avec une acuité nouvelle. Ce n'est qu'après un très grave accident, avec l'impérieux besoin de me "réparer" et du temps pour moi, que j'ai trouvé un cours tout proche de mon domicile , à Aulnay sous Bois fin 2015. Merci au président de l'Association Le Roseau :Jean-Claude, grâce auquel les cours sont dispensés. Merci à mon professeur Jean-Philippe qui depuis un peu plus de 3 ans m'apporte autant par son enseignement. J'ai conscience des marges de progression, je sais que je demeurerai en apprentissage constant pour acquérir peu à peu la fluidité qui caractérise cette belle discipline. Je quitte l’île de France fin avril prochain, et, je me réjouis d'avoir déjà trouvé des cours proches de ma future maison aux Sables d'Olonne. Si des stages sont organisés par "Le Roseau", je retrouverais avec plaisir tous ceux qui m'ont accompagnée durant ces quelques années.

Parenthèse Qi Gong Daoin pour la Santé

Qi Gong Daoin sheng yin yang

Asana cervicales - Un grand Merci à mon kinésithérapeute JP D.