mardi 13 février 2024
lundi 4 septembre 2023
ASANAS
Yoga enfants et postures diversifiées pour un été en pleine forme....et, aborder la rentrée 2023 dans la joie et la bonne humeur.
Om Namah Shivaya
mardi 8 août 2023
MEMOIRE de fin d'études
Le 23 septembre 2023, je présenterai à Paris mon mémoire, lequel clôture 4 années de formation auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga de Paris, antenne sud.
Titre Se changer, par le Yoga, pour un Monde meilleur.
● Pourquoi voudrait-t-on se changer ?
Pour vivre plus sereinement, plus intensément. Devenir un meilleur être
humain, se sentir connecté à soi, aux autres, à l'univers.
Profiter au mieux du voyage de la Vie.
● Comment ?
En pratiquant le Yoga quotidiennement, suivant les 8 étapes décrites par
le philosophe et grammairien Patanjali.
Aller au-delà des Postures, appliquer les principes de sagesse
universelle interrelationnels et personnels, yama, niyama, respirer en
conscience, savoir se retirer dans son intériorité, se concentrer, 1er pas
vers la méditation, pour tendre (mais c'est là très ambitieux) vers la
libération, samadhi (l'éveil expérimenté par Bouddha).
Par l’action, chacun à son niveau, faire sa part, détaché du résultat.
Se servir des circonstances de l’existence pour apprendre et évoluer.
● Dans quel but ?
Une société plus juste, un Monde meilleur... Si chaque être humain était
pétri de culture yogique, on peut imaginer la disparition des guerres, de
la violence....tendre vers un Monde où les dualités seraient atténuées,
où le Yoga mènerait à l'union. Shanti Shanti Shanti.
Pour lire le texte complet en pdf, cliquer sur le lien " changement" ci-dessous :
changement thème mémoire :
Des élèves épatantes
Depuis janvier 2020, j'adapte le hatha yoga, sur chaise, aux Résidentiels, une résidence seniors, très plaisante où de nombreuses activités sont proposées à nos ainés.
