Postures sur les genoux

 Postures sur les genoux

PRISHTHASANA , le lézard, l’étirement de tout le dos

PARIVRTTA  PRISHTHASANA,  lézard retourné

KAPOTASANA  le pigeon, incarne l'ouverture du corps et de l'esprit

USTRASANA ,flexion arrière,  le chameau symbolise les qualités de patience, de tempérance, de volonté et de force tranquilles. Posture sensée provoquer une évasion complète de l'esprit.

Ardha ustrasana