Mon blog sur le yoga, son apprentissage, sa philosophie et les bienfaits.
Et, toutes les disciplines qui favorisent le bien-être et contribuent au maintien d'une belle et bonne forme tant sur les plans psychiques que physiques.
BHUJANGASANA, le cobra, maintient l’harmonie du souffle individuel avec le souffle cosmique, sans lequel moksha, la libération individuelle n’existe pas.
Equilibre accroupi pour finir en grâce, avec un clin d'œil à la retraite zen au Japon
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