Mon blog sur le yoga, son apprentissage, sa philosophie et les bienfaits.
Et, toutes les disciplines qui favorisent le bien-être et contribuent au maintien d'une belle et bonne forme tant sur les plans psychiques que physiques.
Quelques ajouts non filmés : inclinaisons latérales- chien à 3 pattes et traction.
Cet enchaînement existe aussi en position de départ debout, différent, très joli et complémentaire.
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