Retraite Yoga à Grand Co

Durant 3 jours, dans la maison de campagne proche de Vichy, 2 jeunes élèves , Marla et sa meilleure amie, Camille, m'ont permis de tester mes cours.
Avant le petit déjeuner, nous pratiquions : yoga éveil, massage des pieds et  méditation.
Et en fin d'AM, asanas et mantras.
Nous avons ainsi partagé plus de 2 h de yoga chaque jour, pour notre plus grand plaisir.
Ici , le chameau appelé aussi roue a genoux.